2022/11/23 17:44
13lueのコンセプトでもある
透き通るBlueな海を目指すことの小さな取り組みとして
福岡県糸島市で定期的にビーチクリーンを行っております。
今回、ビーチクリーンを行うことで得られる効果、メリットをご紹介します。
（これからやってみたいという方へ参考になればと思います）
1.健康的になれる
実はゴミを拾う動作は想像以上に体の動きを必要とします。
足場の悪いビーチでゴミ拾いを行うことで更に運動になり健康にとても良い影響を与えてくれます。
また、海に落ちているゴミをお魚が間違えて食べています。
普段食べているお魚の中に見えないゴミが入っている可能性が高いと言われております
そのため、私たちの身体に大きな悪影響を及ぼすことにつながってきます。
2.リフレッシュになる
朝の潮風を浴びながらビーチクリーンをすることで
眠くなるホルモン「メラトニン」の分泌が抑制され代わりに脳を覚醒させるホルモン「セロトニン」が分泌されます。
メラトニンは14時間後に再分泌され眠気を誘います。
つまりその日の夜は快眠できるということです。
穏やかな波の音はストレスもなくなる程気持ちいものです。
3.感謝の言葉をもらえる
誰かを幸せにすることは、自分自身の幸福度を上げることにに繋がります。
私も今回ビーチクリーンをしていた際、感謝の言葉をかけられました。
みなさまも是非ビーチクリーンを行ってみましょう！！
これからも小さなことではありますがビーチや街のゴミ拾いを続けていき
環境問題について考えていきたいと思っています。
